Sevilen dizimiz Manyaklar İçin Tedavi'nin bu bölümünde sizi inanılmaz yeşil dev Hulk'a dönüştürecek "-meli, -malı" cümlelerinden bahsedeceğiz.
"Şunu yap-malıyım"
"Vaktinde gel-meli"
"Bana saygı göster-meli"
"İyileş-meliyim"
"Zayıfla-malıyım"
"Zengin ol-malıyım"
İşte bu sonu -meli ve -malı ile biten kurduğunuz tüm cümleler sizi yeşil bir deve dönüştürecektir.
O yüzden koyverin gitsin.
Bakınız, mekanizma esasında şöyle işler (istesek de istemesek de):
- Kendinizi motive etmek veya rahat/haklı hissetmek için -meli, -malı cümlesi kurarsınız.
- Bu fikirler sizde baskı yaratır.
- Baskı arttıkça ve -meli -malı gerçekleşmedikçe öfkelenirsiniz.
- Aksine (rejim yap-malıyım) kendinize inat, ilgisiz ve isteksiz kalırsınız.
- Geç kal-mamalıydı!
- Düşüncesiz ol-mamalı!
- Bu kolay işi becer-meli!
Aha, işte şimdi şuna başladınız; insanların performanslarını kendi manyak kriterlerinizle değerlendirdiniz! Yani, başklarını azarlamaya eğilimli ve ona buna kızan biri oluverdiniz.
Aferim, isterseniz, o büyük yeşil dev ellerinizle başkalarını gırtlaklayın ki sizin -meli -malı'larınızı yapsınlar.
Çözüm nedir?
Kendiniz ve başkaları hakkındaki beklentilerinizi düşürün. En azından gerçeklerle uyumlu hale getirin.
Evet belki rejim yapmalısınız ama, buna mecbur değilsiniz! Kendinizi zorlamayın, istediğiniz için rejim yapın yapmak zorunda olduğunuz için değil!
Rahat ol-malısınız!
1 yorum:
rahatlıyorum rahatlıyorum hayıııııır ya olmuyo bidaha denim...
rahatlıyorum rahatlıyorum kimse bişi yapmak zorunda diil,
kimse beni sevmek zorunda değil,
kimse benim kadar düşünceli olmak zorunda değil,
ben ayrıntılı düşünmek zorunda değilim :D
şimdilik oldu
ananemin bir lafı var dert mi oldu sorun mu oldu çözüm şu;
at arkaya gitsin....
kim tutarsa tutsun sanane :P
Yorum Gönder